我有話要說

歡迎光臨中山醫學大學東武空手道社!! 社課時間:星期一、三 晚上七點;星期五 早上七點有王博正老師的課唷!! 歡迎大家一起練空手道!! 社團蓬勃發展中!!加油加油~YA 如有任何疑問歡迎留言~~^^

目前分類:東武練習區 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

繼平安初段之後的平安二段~

好好看看~思考思考!!

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

練習進度:平安初段

以下是方便各位學習所放的影片~(第三個純屬輕鬆一下~哈)

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

基本動作

  1. 自然體原地直擊十次
  2. 騎馬立三次直擊(上段中段中段)五次
  3. 前進前屈立中段追擊五次
  4. 前進前屈立上擋五次
  5. 前進前屈立中外擋五次
  6. 前進前屈立中內擋五次
  7. 前進前屈立下擋五次
  8. 前進後屈力手刀擋五次
  9. 前進左右下擋(幫助平衡的兩隻手)前踢五次
  10. 前進騎馬立側踢進三次(來回各一輪)

平安初段(有口令)

對打

五招對打

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

良好的姿勢

符合運動家精神

充分的技術運用

殘心

正確的距離

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

各位請慢慢享用!!!

 


東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

十級升八級(橘帶)

一、基本動作<依口令>:
1. 原地,自然體,單手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()

今天

最主要的練習重點是距離

各位要記得

剛開始的相對應距離是自己手臂的長度

要記得ㄛ

東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()