CSMU 東武"Karate

十級升八級(橘帶)

一、基本動作<依口令>：
1. 原地，自然體，單手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
3. 前進，前屈立，中段追擊，五步
4. 後退，上擋，五步
5. 前進，中外擋，五步
6. 後退，中內擋，五步
7. 前進，下擋，五步
8. 後退，後屈立，手刀擋，五步
9. 前屈立，雙手側擋，前踢，五步
10. 騎馬立，戰鬥姿勢，側踢進，三步<左、右各一次>
二、 型<依口令>：平安初段
三、 基本對打<依口令>：基本五招<上段擊、中段擊、前踢>

八級升七級(綠帶)

一、基本動作<依口令>：
1. 原地，自然體，單手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
3. 前進，前屈立，中段追擊，五步
4. 後退，上擋、逆擊，五步
5. 前進，中外擋、逆擊，五步
6. 後退，中內擋、逆擊，五步
7. 前進，下擋、逆擊，五步
8. 後退，後屈立，手刀擋、中段貫手，五步
9. 戰鬥姿勢，前踢，五步
10. 向後轉，側踢進，三步
11. 騎馬立，戰鬥姿勢，側踢上，三步<左、右各一次>
二、 型<依口令>：平安貳段
三、 基本對打<無口令>：基本五招<上段擊、中段擊、前踢>

七級升六級(藍帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
3. 前進，前屈立，中段追擊，五步
4. 後退，上擋、逆擊，五步
5. 前進，中外擋、逆擊，五步
6. 後退，中內擋、逆擊，五步
7. 前進，下擋、逆擊，五步
8. 後退，後屈立，手刀擋、中段貫手，五步
9. 戰鬥姿勢，前踢，五步
10. 向後轉，側踢進，五步
11. 向後轉，側踢上，五步
二、 型：平安參段
三、 基本對打：基本一招<上段擊、中段擊、前踢>

六級升五級(紫帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
3. 前屈立，原地，上段鑽擊、中段逆擊，左、右各五次
4. 前進，前屈立，中段追擊，五步
5. 後退，上擋、背拳、逆擊，五步
6. 前進，中外擋、猿臂打、逆擊，五步
7. 後退，中內擋、鑽擊、逆擊，五步
8. 前進，下擋、背刀、逆擊，五步
9. 後退，後屈立，手刀擋、上段平貫手、中段貫手，五步
10. 戰鬥姿勢，前踢，五步
11. 向後轉，側踢進，五步
12. 向後轉，側踢上，五步
13. 向後轉，迴旋踢，五步
二、 型：平安肆段
三、 基本對打：基本一招<上段擊、中段擊、前踢、側踢進>

五級升四級(黃帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
3. 原地，前屈立，上段鑽擊、中段逆擊，左、右各五次
4. 前進，前屈立，中段追擊，五步
5. 後退，上擋、背拳、逆擊，五步
6. 前進，中外擋、猿臂打、逆擊，五步
7. 後退，中內擋、鑽擊、逆擊，五步
8. 前進，下擋、背刀、逆擊，五步
9. 後退，後屈立，手刀擋、上段平貫手、中段貫手，五步
10. 戰鬥姿勢，前踢，五步
11. 向後轉，側踢進，五步
12. 向後轉，側踢上，五步
13. 向後轉，迴旋踢，五步
二、 型：平安伍段
三、 基本對打：基本一招<上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢>

四級升三級(咖啡帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 原地，前屈立，上段鑽擊、中段逆擊，左、右各五次
3. 前進，前屈立，三招直擊<上、中、中>，五步
4. 後退，上擋、背拳、逆擊，五步
5. 前進，中外擋、猿臂打、背拳、逆擊，五步
6. 後退，中內擋、下擋、逆擊，五步
7. 前進，下背擋、上段背拳、逆擊，五步
8. 後退，後屈立，手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手，五步
9. 戰鬥姿勢，前腳前踢、後腳前踢進，三步
10. 向後轉，前腳側踢進，後腳側踢上，三步
11. 向後轉，後踢，五步
12. 向後轉，前腳前踢、後腳迴旋踢，三步
二、 抽測型：平安型
三、 自由型：鐵騎初段
四、對打：
1. 成人40歲以上自由一招：上段擊、中段擊、前踢、迴旋踢
2. 兒童基本一招：上段擊、中段擊、前踢、迴旋踢
3. 自由一招對打

三級升二級(咖啡黑帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 原地，前屈立，上段鑽擊、中段逆擊、上段鑽擊，左、右各五次
3. 前進，前屈立，三招直擊<上、中、中>，五步
4. 後退，上擋、背拳、逆擊，五步
5. 前進，中外擋、猿臂打、背拳、逆擊，五步
6. 後退，中內擋、下擋、逆擊，五步
7. 前進，下背擋、上段背拳、逆擊，五步
8. 後退，9. 後屈立，10. 手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手、後腳前
踢，回後屈立手刀擋，三步
9. 戰鬥姿勢，前腳前踢、後腳前踢進，三步
10. 向後轉，前腳側踢進，後腳側踢上、逆擊，三步
11. 向後轉，後踢，五步
12. 向後轉，前腳前踢、後腳迴旋踢、逆擊，三步
二、 抽測型：平安型、鐵騎初段
三、 自由型：拔塞大
四、對打：
1. 成人40歲以上自由一招：上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
2. 兒童基本一招：上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
3. 自由對打

二級升一級(黑金帶)

一、基本動作<無口令>：
1. 原地，自然體，右、左手中段直擊十次
2. 原地，前屈立，上段鑽擊、中段逆擊、上段鑽擊，左、右各五次
3. 前進，前屈立，三招直擊<上、中、中>，五步
4. 後退，上擋、背拳、逆擊，五步
5. 前進，中外擋、猿臂打、背拳、逆擊，五步
6. 後退，中內擋、下擋、逆擊，五步
7. 前進，下背擋、上段背拳、逆擊，五步
8. 後退，9. 後屈立，10. 手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手、後腳前
踢，回後屈立手刀擋，三步
9. 戰鬥姿勢，前腳前踢、後腳前踢進，三步
10. 向後轉，前腳側踢進，後腳側踢上、逆擊，三步
11. 向後轉，後踢，五步
12. 向後轉，前腳前踢、後腳迴旋踢、逆擊，三步
13. 四方踢
二、 抽測型：平安型、鐵騎初段
三、 自由型：慈恩
四、對打：
1. 成人40歲以上自由一招：上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
2. 兒童基本一招：上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
3. 自由對打