我有話要說

歡迎光臨中山醫學大學東武空手道社!! 社課時間:星期一、三 晚上七點;星期五 早上七點有王博正老師的課唷!! 歡迎大家一起練空手道!! 社團蓬勃發展中!!加油加油~YA 如有任何疑問歡迎留言~~^^

   

(圖右)林文授老師

 

一、形是空手道的基石

自古修練武功(包括中國功夫、空手道)都以學練「形」為修練之最重要課目之一。

為什麼要學練「形」,為什麼說:「形」為空手道的基礎。因為無論那一種「形」都是由

名人、高手苦心研究的結晶。他們在苦心鍛鍊的結果,將最有效的技術、招手、擋、擊、

打、踢的動作合理的組合,構成一套假想對付四方八方來襲敵人的攻防連繫動作。因此,

每一個技招、動作都有它的技術意義。所謂「形」是空手道的真髓;因為在攻防技術方面

每一招都能制服敵人,所以學練者必須充分了解其含意,而且必須熟練才能發揮效力。只

要把形學好,學練對打技術就容易多了。學練「形」在精神修養方面,解危護身方面,健

身體育方面都有深遠的意義;因為要學好「形」必須先學好空手道的基本動作,在學練的

過程中,一定要有耐心持之有恆,如果操之過急,一定學不成。基本動作學好,「形」的

意義也了解且熟練它,自然成為極有效的護身術;手、足、全身運動而言,可促進血液循

環,強化骨骼、筋肉、五臟六腑,對健康有顯著的益處。

 
二、空手道無先出手攻擊

我已經觀察與研究許多種不同的形,大部份「形」的第一個動作都由受手(擋手)開

始。(觀空大 KAN KU DAI 又名 KU SHAN KU 的第一個動作的意義,對天地神明發誓,維

護正義與人道,若非遭受生命安全之危機外,不使用空手道技招,這個「形」特別把精神

教育列入第一招,但是第二個動作也是由受手開始)。所以,「空手無先出手攻擊」這句

話就成為修練者的人格修練之名訓。凡學練空手道者,不可無是生端,或無理好鬥,應時

常保持溫和、謙讓、守禮節;培養冷靜、容忍、愛好和平的精神,是學練空手道「形」的

深遠意義。

 
三、探知對手實力,決定對策

能者不徒然攻擊,面對敵人先出手攻擊,先以接擋化解,瞭解對手的實力,然後以妙

招制敵。若未了解對手的實力,徒然先出招攻擊,是非常危險的。所謂知己知彼百戰百勝

,就是這個道理。如果我們把學形的精神與其含意應用實踐在日常生活裡,作為作人處事

的指南,我們的人生一定健康幸福。

 
四、防禦就是攻擊的表現

空手道「形」的含意雖然先擋受後攻擊。所謂擋受又可以說「接招」,對於敵人手、

足攻擊,用手、足防禦並封鎖對手的攻擊,或閃開攻擊,瞬間施予最威力有效技術,立即

制敵:無論被迫在任何惡劣境況,迅速出招攻擊要害,而且攻力要達到完全制敵效力。平

常的持續磨鍊,促使自己的拳足成為銳利的武器。我們修行空手道者當然要銘記先人的名

訓,在修身養性上下功夫。可是不可愚昧地死守形的要義「先手後攻」。視其實際情況而

施予必要策略;時代在進步,五十年前的磨練方法,只能作為學修的基本原則,如今應根

據科學理論來修練,才能發揮效果。例如面臨暴徒拿著刀、銃等武器,正在脅迫危害你生

命安全時,就應該視機先制人,使用空手道的攻擊(包括關節術),以防安全,這並不違

犯空手道的「明訓」。更不違背「形」的意義。

 
五、可以單獨一人自行修練

只要平坦足夠進退的場地,不分室內外都適合演練場地,所以一個有心學好形的修行

者,只要持之有恆、細心研究含義,尤其演練時經常假想與敵人對峙,描幻著接招及其對

策,自己要做到形的說明與應用的真義,熟練而增強爆破力,自然產生制變化危能力。

 
六、「形」就是最佳護身符

事實上,一個「形」所包含的技術種類並不複雜,只要充分理解,進、退、轉身、攻

防目標,著眼點關節法,適應力等技術動作,培養隨時使用能力,所謂「熟能生巧」,就

是這個道理。經過長期磨鍊而產生的技巧,能夠自由自在的隨機處變,則成為極有效的護

身術。

 
七、「形」為健身的最佳運動

磨練形;氣的吞、吐如長吸短吐,每一個動作之連續都應該配合呼吸法來運行,自然

能夠訓練「丹田力」。因為全身運動,呼吸的調整;自然會促使循環通暢、強化筋骨、柔

軟筋骨、強化五臟六腑。尤其增強丹田功能;人體物理學、生理學及促進動作敏捷均有顯

著的功效。

 
八、要學好「形」,必須注意下列各項

(1) 注重禮儀:形的演武始於禮、終於禮;開始演武向正面敬禮,演完整套形,又要

立正向正面行禮。眼睛注視正面,這個動作不可草率裝樣。姿勢端正表現禮讓的

態度。禮儀、禮讓、禮節是修練形的重要意義。

(2) 預備與殘心(身);行禮後,做八字立自然體,是預備姿勢。有的行之預備站立

,以閉足立法為預備姿勢(隨形的種類做規定的預備姿勢)。預備姿勢的穩妥與

否容易影響演武之順暢。通常預備姿勢要注意肩、膝的關節不得僵硬,力著在丹

田(下腹),靜靜地調整呼吸(氣息),沈著氣力不緊張,養足氣力與體魄,才

能演好形。演完型,要注意不可鬆懈,必須保持戒心,隨時能應付突變。然後靜

靜地回復站立原來的預備姿勢。始終集中精神,不輕蔑身邊周圍,隨時保持能護

身的心態與能力,這便是空手道的「殘心(殘身)」之道。凡修練者,必須有這

個「殘心」的心得,而且在日常生活裡也銘記殘心的道理,對於做人、處世必有

幫助。

(3) 演練「形」最重要的,順序要正確。

(4) 演武線要正確;前進後退斜進斜退,角度不偏離演武線。

(5) 要明確理解各招動作的意義。(前段已詳述)

(6) 把握正確的目標;所謂著眼點,要隨著移動方向目標,注視目標比動作瞬間之快

(7) 充分表現形的特徵。每一種「形」,都有它的特色,有的,動作雄大,有的,動

作輕妙,演武時把它表現出來。

(8) 要順暢,開始至終了,每一動作的連繫性,與攻防有密切的關係。因此必須始終

一貫,似如水流的順暢才好。

(9) 要成功的演好「形」,必須做到「形的韻律三要義」。沒有韻律的動作,不會產

生優美。武道、體育的修行達到相當水準之境界,其姿態必然優美。所謂「形」

的三要義就是一、力的強弱。二、動作的緩急。三、身體的伸縮。這個三要義不

可缺一,則自然產生韻律美。

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  • anan
  • 專業推一個!
    東武社共筆組組長!!!!
  • 哈!!
    這是林老師寫的啦~
    沒有進行修改或是整理
    跟大家分享林老師引以為傲的一篇~
    不過寫的還真的滿好的

    東武空手道 於 2008/12/06 02:31 回覆

  • 老老人
  • 好久不見林老師了~
    離開學校十多年了沒想到老師依舊是老當益壯!
    當初王老師出國的年代,還多虧林老師蕭老師等人一路提拔~
    哪天有辦社團活動時應該回台中給他請安才是!
  • 王老師還是很強說~哈哈哈哈^^

    有空可以回來看看他~

    12/01下午一點到三點他會來我們學校演講~

    東武空手道 於 2010/11/13 16:35 回覆

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