我有話要說

歡迎光臨中山醫學大學東武空手道社!! 社課時間:星期一、三 晚上七點;星期五 早上七點有王博正老師的課唷!! 歡迎大家一起練空手道!! 社團蓬勃發展中!!加油加油~YA 如有任何疑問歡迎留言~~^^

 

以上次全大運為鑑

多數人的體力偏弱

由於現在距離下學期的全大運還有說長不長說短不短的日子

所以

發起一起相約跑步的活動

對象:以全大運選手為主,,歡迎東武社員一起來

日期:由11月24日(一)開始

時間:每週一三       晚上六點五十分( 晚上七點照常社課)

       每週二四五     晚上七點

地點:週一三      大慶操場靠近樓梯的風雨棚集合~跑操場

        週二四五   警衛室集合~~跑建國南路

注意:自動自發

       不要管其他人如何,,對自己負責,,跑完自己該跑的

       跑完一定要穿外套!!!一定!!請帶外套跟毛巾!!!

      一開始不用勉強

       慢慢跑就好

       盡量不停就不停

       挑戰"十分鐘"慢跑

       可以從四分鐘跑起

      慢慢增加!!

      目標十分鐘~

      加油!!共勉之~

創作者介紹

CSMU 東武"Karate

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留言列表 (2)

發表留言
  • rm3rm3
  • 哈哈哈
    奔跑奔跑~~
    (開心)
  • 哈哈~要不要一起來開心阿!!
    我們歡迎有腿的人一起來!!

    東武空手道 於 2008/11/18 21:38 回覆

  • anan
  • 到全大運結束就不跑了嗎?
    是嗎是嗎
  • 看狀況吧!!
    如果大家還是有興趣就會繼續下去~
    一起跑步的感覺還不錯啦!!
    可以一起來~^^

    東武空手道 於 2008/12/06 02:26 回覆