我有話要說

歡迎光臨中山醫學大學東武空手道社!! 社課時間:星期一、三 晚上七點;星期五 早上七點有王博正老師的課唷!! 歡迎大家一起練空手道!! 社團蓬勃發展中!!加油加油~YA 如有任何疑問歡迎留言~~^^

十級升八級(橘帶)

一、基本動作<依口令>:
1. 原地,自然體,單手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次
3. 前進,前屈立,中段追擊,五步
4. 後退,上擋,五步
5. 前進,中外擋,五步
6. 後退,中內擋,五步
7. 前進,下擋,五步
8. 後退,後屈立,手刀擋,五步
9. 前屈立,雙手側擋,前踢,五步
10. 騎馬立,戰鬥姿勢,側踢進,三步<左、右各一次>
二、 型<依口令>:平安初段
三、 基本對打<依口令>:基本五招<上段擊、中段擊、前踢>

八級升七級(綠帶)

一、基本動作<依口令>:
1. 原地,自然體,單手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次
3. 前進,前屈立,中段追擊,五步
4. 後退,上擋、逆擊,五步
5. 前進,中外擋、逆擊,五步
6. 後退,中內擋、逆擊,五步
7. 前進,下擋、逆擊,五步
8. 後退,後屈立,手刀擋、中段貫手,五步
9. 戰鬥姿勢,前踢,五步
10. 向後轉,側踢進,三步
11. 騎馬立,戰鬥姿勢,側踢上,三步<左、右各一次>
二、 型<依口令>:平安貳段
三、 基本對打<無口令>:基本五招<上段擊、中段擊、前踢>

七級升六級(藍帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次
3. 前進,前屈立,中段追擊,五步
4. 後退,上擋、逆擊,五步
5. 前進,中外擋、逆擊,五步
6. 後退,中內擋、逆擊,五步
7. 前進,下擋、逆擊,五步
8. 後退,後屈立,手刀擋、中段貫手,五步
9. 戰鬥姿勢,前踢,五步
10. 向後轉,側踢進,五步
11. 向後轉,側踢上,五步
二、 型:平安參段
三、 基本對打:基本一招<上段擊、中段擊、前踢>

六級升五級(紫帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次
3. 前屈立,原地,上段鑽擊、中段逆擊,左、右各五次
4. 前進,前屈立,中段追擊,五步
5. 後退,上擋、背拳、逆擊,五步
6. 前進,中外擋、猿臂打、逆擊,五步
7. 後退,中內擋、鑽擊、逆擊,五步
8. 前進,下擋、背刀、逆擊,五步
9. 後退,後屈立,手刀擋、上段平貫手、中段貫手,五步
10. 戰鬥姿勢,前踢,五步
11. 向後轉,側踢進,五步
12. 向後轉,側踢上,五步
13. 向後轉,迴旋踢,五步
二、 型:平安肆段
三、 基本對打:基本一招<上段擊、中段擊、前踢、側踢進>

五級升四級(黃帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 騎馬立,三招直擊<上、中、中>,五次
3. 原地,前屈立,上段鑽擊、中段逆擊,左、右各五次
4. 前進,前屈立,中段追擊,五步
5. 後退,上擋、背拳、逆擊,五步
6. 前進,中外擋、猿臂打、逆擊,五步
7. 後退,中內擋、鑽擊、逆擊,五步
8. 前進,下擋、背刀、逆擊,五步
9. 後退,後屈立,手刀擋、上段平貫手、中段貫手,五步
10. 戰鬥姿勢,前踢,五步
11. 向後轉,側踢進,五步
12. 向後轉,側踢上,五步
13. 向後轉,迴旋踢,五步
二、 型:平安伍段
三、 基本對打:基本一招<上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢>

四級升三級(咖啡帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 原地,前屈立,上段鑽擊、中段逆擊,左、右各五次
3. 前進,前屈立,三招直擊<上、中、中>,五步
4. 後退,上擋、背拳、逆擊,五步
5. 前進,中外擋、猿臂打、背拳、逆擊,五步
6. 後退,中內擋、下擋、逆擊,五步
7. 前進,下背擋、上段背拳、逆擊,五步
8. 後退,後屈立,手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手,五步
9. 戰鬥姿勢,前腳前踢、後腳前踢進,三步
10. 向後轉,前腳側踢進,後腳側踢上,三步
11. 向後轉,後踢,五步
12. 向後轉,前腳前踢、後腳迴旋踢,三步
二、 抽測型:平安型
三、 自由型:鐵騎初段
四、對打:
1. 成人40歲以上自由一招:上段擊、中段擊、前踢、迴旋踢
2. 兒童基本一招:上段擊、中段擊、前踢、迴旋踢
3. 自由一招對打

三級升二級(咖啡黑帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 原地,前屈立,上段鑽擊、中段逆擊、上段鑽擊,左、右各五次
3. 前進,前屈立,三招直擊<上、中、中>,五步
4. 後退,上擋、背拳、逆擊,五步
5. 前進,中外擋、猿臂打、背拳、逆擊,五步
6. 後退,中內擋、下擋、逆擊,五步
7. 前進,下背擋、上段背拳、逆擊,五步
8. 後退,9. 後屈立,10. 手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手、後腳前
踢,回後屈立手刀擋,三步
9. 戰鬥姿勢,前腳前踢、後腳前踢進,三步
10. 向後轉,前腳側踢進,後腳側踢上、逆擊,三步
11. 向後轉,後踢,五步
12. 向後轉,前腳前踢、後腳迴旋踢、逆擊,三步
二、 抽測型:平安型、鐵騎初段
三、 自由型:拔塞大
四、對打:
1. 成人40歲以上自由一招:上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
2. 兒童基本一招:上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
3. 自由對打

二級升一級(黑金帶)

一、基本動作<無口令>:
1. 原地,自然體,右、左手中段直擊十次
2. 原地,前屈立,上段鑽擊、中段逆擊、上段鑽擊,左、右各五次
3. 前進,前屈立,三招直擊<上、中、中>,五步
4. 後退,上擋、背拳、逆擊,五步
5. 前進,中外擋、猿臂打、背拳、逆擊,五步
6. 後退,中內擋、下擋、逆擊,五步
7. 前進,下背擋、上段背拳、逆擊,五步
8. 後退,9. 後屈立,10. 手刀擋、上段平貫手、前腳前踢、中段貫手、後腳前
踢,回後屈立手刀擋,三步
9. 戰鬥姿勢,前腳前踢、後腳前踢進,三步
10. 向後轉,前腳側踢進,後腳側踢上、逆擊,三步
11. 向後轉,後踢,五步
12. 向後轉,前腳前踢、後腳迴旋踢、逆擊,三步
13. 四方踢
二、 抽測型:平安型、鐵騎初段
三、 自由型:慈恩
四、對打:
1. 成人40歲以上自由一招:上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
2. 兒童基本一招:上段擊、中段擊、前踢、側踢進、迴旋踢
3. 自由對打

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東武空手道 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 蛤罵
  • 以前有這篇嗎?
    天啊越來越難越來越難...........
    我要躲被窩.............
  • 以前沒有這篇~哈哈

    很難嗎?不會吧~
    你躲被窩不如趕快去練習比較實在...= ="

    東武空手道 於 2010/01/31 22:06 回覆

  • anan
  • 好口怕
    我也要躲被窩
    不過最近好熱喔 躲被窩好熱..
  • 哪裡可怕...你也躲被窩...

    齁你們很消極耶...

    好吧..以後社課都躲被窩裡面
    記得拿電風扇進來吹~哇哈哈

    東武空手道 於 2010/01/31 22:08 回覆

  • 蛤罵
  • 說的也是 練習好像是不二法門...
    身體都硬邦邦了哈哈 小象邦邦~邦邦~
    話說...在社課躲被窩會被社長大人踩扁吧!下學期也到了出動電風的季節了
  • 快練習吧!!!

    東武空手道 於 2010/02/01 14:13 回覆

  • 蛤罵
  • 昨天跑步去 結果睡到剛剛哈哈
    洗手還發現有裂傷?!還是被刮到 完全沒注意.....
    前兩天還撞到樹說
    真是......有點幸運過頭了
  • 睡覺好阿!
    但是要睡對時間~早睡早起身體好
    早起的鳥兒有蟲吃...早起的蟲兒被鳥吃...

    受傷要包一包~這個你應該一流的!哈
    撞到樹...那..樹有沒有怎樣~哈哈

    快買樂透樂透~捐墊子捐墊子~

    東武空手道 於 2010/02/02 19:38 回覆

  • 蛤罵
  • 學姊是早起的鳥兒 我是晚起的蟲子 吃不到勒吃不到~~
    手指一道小傷居然要包一包 太誇張了!!
    那顆樹很壯!(天仁級) 我差點被震開...

    我有偏財運就買了 可惜我是被窮神保佑的哈哈 學姊你買呀你買呀~
    (大師會捐的!! 將來...)
  • 吃不到...哈哈
    我懶的吃東西

    你多睡覺吧~精神會好一點
    可以的話就去運動運動
    會讓自己清醒一點~

    我不買...

    東武空手道 於 2010/02/04 20:03 回覆

  • 蛤罵
  • 學姊 我星期四五搞不好不用做實驗 你看到留言又有空的話打給我 我沒事就隨叫隨到
    今天人數好多喔~
    對了!最上面為什麼有Murmur?那不是心雜音的意思嗎?
    想問好久一直忘
  • 現在收到了!!
    週五下午三點如何?

    哩ㄟ害!那明明就不是用來講心雜音的這裡
    齁..發現..你的英文跟大師有得拚~哈
    還好東武不靠英文..不然都要垮了~哈

    快去查字典
    不跟你說不跟你說~哈哈

    東武空手道 於 2010/02/04 20:06 回覆

  • 蛤罵
  • 肚子餓了~~來去吃飯~~
    學姊有沒有照三餐吃啊
    天氣轉涼要多包一層~
    大師說要提醒你的~他還在台灣嗎?
  • 緊去吃~去吃~

    沒有照三餐..吃...好難喔= =

    大師..說要提醒我?!他不是飛走了...?????

    東武空手道 於 2010/02/04 20:07 回覆

  • 蛤罵
  • 今天天氣真好~難得起個大早看別人悠閒上學
    叭叭~其實是沒睡覺嗚嗚
    大師~我被欺負了嗚嗚 就是蚊子+肚子餓+打嗝他們
    你說被欺負要跟你說吧...幫我解決他們......
  • 你確定你被欺負大師救的了你???

    你..確定...???

    東武空手道 於 2010/02/05 14:00 回覆

  • 蛤罵
  • 我也質疑過
    但他堅持一定要講
    給他一次機會吧哈哈
  • 你確定他有堅持嗎??
    會不會是誤會一場~哇哈哈

    東武空手道 於 2010/02/06 22:24 回覆