我有話要說
目前分類：東武練習區 (7)
- Nov 25 Fri 2011 00:50
<東武練習區>平安二段 Heian Nidan
- Oct 09 Sun 2011 22:44
<東武練習區>平安初段 Heian Shodan
- Oct 09 Sun 2011 22:44
<東武練習區>拾級晉級動作
基本動作
- 自然體原地直擊十次
- 騎馬立三次直擊(上段中段中段)五次
- 前進前屈立中段追擊五次
- 前進前屈立上擋五次
- 前進前屈立中外擋五次
- 前進前屈立中內擋五次
- 前進前屈立下擋五次
- 前進後屈力手刀擋五次
- 前進左右下擋(幫助平衡的兩隻手)前踢五次
- 前進騎馬立側踢進三次(來回各一輪)
形
平安初段(有口令)
對打
五招對打
- Mar 30 Wed 2011 01:48
<東武練習區>得分六要素
- Feb 14 Mon 2011 20:45
<東武練習區>平安三段
各位請慢慢享用!!!
- Nov 08 Mon 2010 23:32
<東武練習區>審查動作
十級升八級(橘帶)
一、基本動作<依口令>：
1. 原地，自然體，單手中段直擊十次
2. 騎馬立，三招直擊<上、中、中>，五次
- Oct 14 Thu 2010 01:05
<東武練習區>10/13練習重點
